7일 만에 다이어트 정체기 돌파하는 리고비 브로멜라인 효소 후기

다이어트 하다 보면 누구나 한 번쯤은 겪는 시기가 있어요. 바로 체중이 멈춰 서는 ‘다이어트 정체기’입니다. 

처음에는 잘 빠지다가, 어느 순간 체중계 숫자가 그대로 멈춰버리면 진짜 의욕도 같이 꺼지더라고요. 저도 운동도 열심히 하고, 저녁도 닭가슴살로 바꿔가며 열심히 관리했는데 3주째 체중 변화가 없었어요. 고민 끝에 선택한 게 바로 리고비 브로멜라인이었어요.

리고비 브로멜라인, 이게 뭐예요?

리고비 브로멜라인은 파인애플 줄기와 파파야에서 추출한 천연 효소를 사용한 다이어트 보조제예요. 특히 탄수화물 위주의 한국식 식단을 먹는 분들에게 적합하게 설계되었다고 해서 더욱 관심이 갔어요.

주로 체중이 멈춘 정체기에 소화와 대사를 도와서 체지방 분해와 에너지 소비를 촉진해주는 방식으로 작용해요. 저처럼 밥, 국수, 빵을 끊기 힘든 탄수화물 러버라면 특히 효과를 느낄 수 있는 제품이라고 생각해요.

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주요 성분과 그 효능, 간단히 정리해볼게요

✔ 브로멜라인
파인애플 줄기에서 추출한 단백질 분해 효소예요. 단백질은 물론 탄수화물 대사에도 도움을 줘서, 지방 축적을 억제하고 소화기능도 향상시켜줘요. 저는 회식 후 더부룩함이 줄어든 게 확실히 느껴졌어요.

✔ 파파인
파파야에서 추출한 효소로, 위에서 음식이 내려가기 전에 단백질을 미리 잘게 쪼개서 흡수가 잘 되게 도와줘요. 특히 고기나 기름진 음식 먹은 날 먹으면 확실히 속이 덜 부담스러웠어요.

✔ 파파야 추출물
단순히 효소만 있는 게 아니라 파파야 과즙 성분도 들어 있어서 장 전반적인 소화 환경 개선에 도움을 준다고 해요. 천연 성분이라 위장에 자극이 적고, 저처럼 예민한 장에도 부담이 없었어요.

내가 직접 먹어본 리고비 브로멜라인 – 내돈내산 후기

처음엔 “이런 보조제 진짜 효과 있을까?” 반신반의했어요. 그래도 정체기를 넘겨보자는 마음으로 시작했죠. 저는 아침은 토스트, 점심은 회사 식당, 저녁은 샐러드+닭가슴살 식단으로 유지했는데, 국수 회식이 많은 회사 특성상 탄수화물 회피가 힘들었어요.

리고비 브로멜라인은 식사 직후, 하루 두 번 꾸준히 먹었어요. 캡슐도 크지 않아서 물과 함께 삼키기 편했고, 식후에 먹으니까 위 부담도 전혀 없었어요.

복용 1주 차에는 속이 좀 편안해졌다는 느낌만 있었고, 2주 차부터는 진짜 체중 변화가 있었어요. 정확히 2.3kg 빠졌고, 특히 아랫배 부위가 눈에 띄게 줄었어요. 평소에도 자주 더부룩했는데 그게 거의 사라졌고, 화장실도 훨씬 규칙적으로 가게 됐어요.

4주간 꾸준히 먹었을 때는 총 4.1kg 감량에 성공했고, 신기하게도 체중계에 숫자가 움직이기 시작하니까 다시 운동도 재미있어졌어요. 무엇보다 빵이나 면을 완전히 끊지 않아도 관리가 된다는 게 너무 좋았어요.

이런 분들께 추천드려요

• 다이어트가 정체기에 들어서 멈춘 분
• 탄수화물 식단(밥, 국수, 빵 등)을 자주 먹는 분
• 다이어트 중 속 더부룩함이나 소화불량으로 고생하는 분
• 체지방보다도 복부 비만이 고민인 분

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복용 방법 간단 정리

• 하루 1~2회, 식사 직후 1캡슐씩 섭취
• 빵, 국수, 밥 등 탄수화물 섭취 후 복용 시 가장 효과적
• 공복보다는 식후 복용 권장
• 2~4주 이상 꾸준히 섭취해야 효과 체감 가능

부작용이 있을까요?

대부분 천연 성분으로 만들어져서 부작용이 적은 편이지만, 아래와 같은 경우는 주의하셔야 해요.

• 과다 섭취 시 속쓰림이나 설사 유발 가능성
• 알레르기 체질인 경우 두드러기 등의 피부 반응
• 임산부, 수유 중인 분은 의사와 상담 후 복용 권장

자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 식단을 조절하지 않아도 효과 있나요?
어느 정도 효과는 있지만, 식단 조절과 병행했을 때 훨씬 빠른 체중 변화가 나타났어요. 특히 밀가루나 국수 등 탄수화물을 자주 먹는 분들에겐 필수로 함께 드시는 걸 추천드려요.

Q2. 언제부터 효과를 볼 수 있나요?
개인차는 있지만 대부분 1~2주 안에 복부 팽만감 감소나 체중 변화가 시작돼요. 저도 2주 차부터 확실히 숫자가 달라졌어요.

Q3. 공복에 먹어도 되나요?
식후 복용을 권장해요. 공복에 먹으면 위가 민감하신 분들은 속쓰림이 올 수 있어요.

Q4. 다른 다이어트 제품과 병행해도 되나요?
대부분 병행 가능하지만, 위나 장이 예민하신 분은 성분을 확인하고 병용 여부를 조절하시는 게 좋아요.

마무리하며

다이어트는 의지보다 전략이 더 중요하다는 걸 느꼈어요. 무작정 굶거나 운동만 한다고 빠지는 게 아니라, 내 몸의 대사 시스템을 잘 활용해야 하더라고요. 리고비 브로멜라인은 제가 정체기를 뚫고 다시 감량을 시작할 수 있도록 도와준 고마운 제품이에요.

효소 보조제지만 속도 편안하고, 무엇보다 식단 포기하지 않고도 체중 관리가 가능해서 저처럼 현실적인 다이어트를 원하시는 분들께 추천드려요.

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