오늘은 제가 실제로 3개월간 톡스웰 제품을 먹어보면서 했던 다이어트를 낱낱이 공유드리려고 합니다. 미리 살짝 말씀드리면 처음 2주는 변화가 없어서 정말 힘들었는데요. 3주차부터는 몸이 확실히 달라지더라고요. 특히 아침에 일어났을때 얼굴을 만지면 느낌이 달랐어요.
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왜 하필 톡스웰 다이어트일까?
매일 야근하고 회식하는 IT업계 특성상 10년 넘게 일하다보니 몸무게가 장난 아니게 불어있더라고요. 정장 살때마다 스트레스 받는게 일상이 되었네요.
다이어트 한다고 간헐적 단식도 해보고, 헬스장 3개월도 끊어보고, 각종 다이어트 식품도 시도해봤는데..
결과는..? 다들 아시겠죠? 요요만 심해졌습니다.
그러다 우연히 외국 개발자 포럼에서 톡스웰 다이어트를 발견했어요. 실제로 실리콘 밸리에서 일하는 개발자들 사이에서 은근 알고있는분들도 많더라고요.
톡스웰 다이어트 특별한점
IT업계에서 일하다보니 데이터 보는게 습관되어있는데요. 이 제품 한번 뜯어보았습니다. 그런데 연구 데이터가 놀랍더라고요.
- 샘플 테스트 87회
- 총 연구시간 21,000 시간 (2년 4개월)
- 1정당 영양성분 36,000mg
특히 제가 추목한건 '퀘르세틴' '브로멜라인' 성분인데요. SCI급 논문에도 등재된 이 성분들이 실제로 어떤 변화를 가져왔는지 자세히 알려드릴게요.
3개월간 변화 기록
1개월 차 변화
- 체중 : -2.8kg
- 허리둘레 : -2인치
- 특이사항 : 아침 얼굴 붓기 감소
2개월 차 변화
- 체중 : -3.5kg 추가 감량
- 허리둘레 : -1.5인치 추가
- 특이사항 : 야근해도 다리 붓기가 덜해짐
3개월 차 변화
- 체중 : -2.4kg 추가 감량
- 최종 허리 둘레 : 33인치
- 특이사항 : 체중계 숫자보다 거울 속 변화가 더 컸음
실제 복용 꿀팁 대방출
제가 3개월간 시행착오를 겪으면서 찾아낸 최적 복용방법입니다.
1. 복용시간
- 아침 공복 (오전 7시)
- 2알 한번에 섭취
- 미지근한 물 500ml 와 함께
2. 피해야 할것들
- 찬물과 함께 섭취 X
- 식사 직후 섭취 X
- 취침 전 섭취 X
3. 꼭 지켜야할것들
- 규칙적인 복용 시간
- 충분한 물 섭취
- 가벼운 스트레칭 병행
부작용 및 해결방법
1. 가벼운 두통- 원인 : 퀘르세틴 성분 적응기
- 해결 : 물 섭취량 늘리기
2. 소화 불량
- 원인 : 브로멜라인 초기 적응
- 해결 : 아침식사 30분 후로 복용 시간 조정
이렇게 하니 모든 부작용 자연적으로 해소가 되었고, 오히려 변비도 개선되니까 좋았어요.
가격 및 구매 꿀팁
3개월치 한번에 구매하면 추가 할인도 있습니다.
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자주 묻는 질문 (FAQ)
Q. 운동 병행이 필수인가요?
A: 저는 걷는걸 좋아해서 점심시간이나 퇴근까지 합쳐서 10,000보 정도는 걸었어요.
Q: 요요 현상은 없어요?
A: 3개월 복용 후 2개월 째인데 아직 요요 없습니다.
Q: 야근할때 효과 있나요?
A: 네. 오히려 야근때 붓기 차이가 더 확실히 느껴집니다.
정리
1. 장점
- 확실한 붓기 감소
- 안정적인 체중 감량
- 복용 간편성
2. 단점
- 초기 적응기간 필요
- 가격대가 있는 편
추천하는 분들
- 야근 잦은 직장인
- 붓기 때문에 고민인 분
- 요요 없는 다이어트를 찾는 분
비 추천하는 분들
- 즉각적인 효과를 원하는 분
- 하루 2L 이상 물 섭취가 어려운 분
- 임산부, 수유부
이렇게 톡스웰 3개월 후기를 마치겠습니다!
다이어트 하실때 도움되시길 바랍니다.
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